تاثیر ورزش در سلامت روان

شاید به جرات بتوان گفت ورزش یکی از مکمل های سلامت روان است. به گزارش خبرنگار بردباری نیوز، ( فریده جعفر نژاد) ورزش منظم می تواند تأثیر بسیار مثبتی بر اختلالات روان از جمله افسردگی، اضطراب، کم توجهی و … داشته باشد. همچنین در مقالات متعددی به تاثیر ورزش های منظم در بهبود خلق و […]